Badem yemek için tam 9 nedeniniz var

Badem yemek için tam 9 nedeniniz var

– Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler. Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler.
Badem, bir Omega-3 kaynağı olarak; kalp ve damar dostudur. İşte daha badem yememizi gerektirecek 9 önemli şey…
– Badem, bir Omega-3 kaynağı olarak; kalp ve damar dostudur. Tansiyonu düşürür, şeker hastalarında riski azaltır
Tansiyonu düşürür, şeker hastalarında riski azaltır.
– Adet döneminde kan şekeri düşüklüğünü engeller.
– Bor bakımından zengindir; kemikleri güçlendirir.
– İçindeki kalsiyum kolesterol düzeyini düşürür ve kemik erimesini önler.

– İçerdiği magnezyum adet dönemi gerginlikleri ile adet öncesinde karında gaz, ruhsal durum değişiklikleri, baş ağrısı, şekerli ve tatlı besinlere istek, uykusuzluk, yorgunluk ve baş dönmesi gibi belirtilerin azalmasına yardımcı olur.
– İçindeki yağlar kötü kolesterolü azaltmaktadır.
– Vücut direncinin artmasında, yaraların iyileşmesinde, tat duyusunun oluşumunda çok faydalıdır.
– Gebelik için çinko minerali içerir.
Bir önceki Fındık çocukları alerjiden koruyor başlıklı konumuzda çocuklarda alerji, dengeli beslenme ve düzenli beslenme hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: şeker hastaları adet dönemi yemekleri, badem şekeri düşürürmü, badem tansiyon düşürürmü, badem tansiyon yaparmmi, badem tansiyonu düşürürmü

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.