Okul çağındaki çocuklar çok hareketli oldukları için enerji ihtiyaçları yüksek olur. Ayrıca sınav stresi de bedenlerini fiziksel yorgunluk altında bırakır. Doç.
Ordu Üniversitesi Gıda Mühendisliği Öğretim Üyesi Yrd.
Fındık, enerji ihtiyacı yüksek olan grupta yer alan çocuklar için iyi bir enerji kaynağıdır
Dr. Atilla Şimşek, çocukların gelişimi için gerekli olan arjinin aminoasidinin fındıkta bol miktarda bulunduğunu ve çocukların mutlaka fındık tüketmeleri gerektiğini dile getiriyor.
Bir E vitamini kaynağı olan fındığı haftada en az 3 kez tüketen çocuklar, solunum yolu alerjilerinden korunuyor.
Bir önceki Sağlıklı mutfak için 10 ipucu başlıklı konumuzda balık, el yıkama ve mutfakta hijyen hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.