A vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar nelerdir?

Yağda eriyen vitaminler grubunda yer alan A vitamini vücutta eksik olduğu zaman bir takım hastalıkların ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Süt, yumurta, ton ve morina balıkları karaciğer yağında bol miktarda bulunan A vitamini, aynı zamanda havuç ve benzeri sarı ve turuncu renkli sebzelerde de önemli oranda bulunmaktadır. A vitamini vücutta eksik olduğu zaman bakın ne gibi sorunlar başımıza gelmekte, hangi hastalıklar yakamıza yapışmakta. A vitamini eksikliği hangi hastalıklara sebep oluyor, A vitamini eksikliği nelere yol açar, hangi besinlerden A vitamini alabiliriz ve A vitamini vücudumuz için neden bu kadar gereklidir uzmanlar bu soruları yanıtladılar.
A vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar
A vitamini sağlık açısından çok önemli vitamin grupları arasında yer alıyor
Yeşil yapraklı ve sarı sebzelerde, tahıllarda bulunan A vitamini vücutta eksik olduğu zaman göz ve deri üzerinde pek çok olumsuz sorunun gelişmesine sebebiyet veriyor. Korneanın parlaklığını kaybetmesi, göz akının parlaklığını kaybederek kuruması gibi ciddi hastalıklarda A vitamini eksikliğinden kaynaklanıyor. Deri hastalıkları ve gece körü de A vitamini eksikliğinden kaynaklanan sorunlar arasındadır.

Vücutta A vitamini eksik olduğu zaman bağışıklık sistemi zayıflamakta ve enfeksiyonlara daha elverişli hale gelmektedir. Tüm bunların yanı sıra A vitamini vücudumuzda eksik olduğu zaman sivilce ve akneler artar, yorgunluk, diş ve diş eti gibi rahatsızlıklar baş gösterir. A vitamini eksikliğinde ortaya çıkan bu sorunların yanı sıra kemiklerde deformiteler de A vitamini eksikliği olanlarda husule gelen sorunlardandır. Eğer vücudunuzda A vitamini eksikliği varsa bu hastalıklara karşı önlem almak için A vitamini bakımından zengin olan yiyeceklere beslenmenizde bol miktarda yer vermelisiniz.

Bir önceki yazımız olan Gribe hangi besinler iyi gelir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: abcdek vitaminlerinde eksiklikler olursa ne gibi hastaliklar basa gelebilir, vitamin eksikliğinde görülen hastalıklar ve belirtileri, a vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar, besin gruplarının eksikliğinde ortaya çıkabilecek sorunlar, a vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar ve tedavileri