Cildinizi Tanıyın

Ancak göz kenarlarına kesinlikle dokunulmamalıdır.

İşte cildinizi nasıl korumanız gerektiği konusunda bazı öneriler:

– Sadece cildi değil, dolaşım sistemini de etkiler. Eğer az uyuyorsanız kan dolaşımını sağlayacak hareketler yapmanızda yarar var.

– Sivilcelerle oynama, leke ve iz bırakabileceği gibi, enfeksiyonun başka bölgelere de yayılmasına neden olabilir. Çok tehlikeli ve zararlı.

– Yüzü yukarı doğru ovmak faydalıdır. Cildinizi tanımadan yaptığınız bakım ve yanlış davranışlar, sizi olduğunuzdan yorgun ve yaşlı gösterebilir
Bu kırışıklığa ya da yıpranmaya yol açabilir.

– Çok sıcak ya da çok soğuk su, kılcal kan damarı çatlamalarına neden olur. Bu da yüzde kızarıklıklara yol açar. Çok sıcak suyla yıkanmak cildi de kurutur.

– Sağlıksız beslenme, sebze ve meyve ağırlıklı, vitamini bol olan besinler cildin canlı görünmesini sağlar. Bir de çok su içmek gerekir.

– Yüzün temizlenmemesi, cilt 12 saatte bir yani sabah akşam temizlenmelidir. Bu yüzü dış etkenlere karşı daha dirençli kılar ve cildiniz dinç görünür.

– Sigara ve içki, cildin yaşlanmasını hızlandırır, rengini solgunlaştırır.

– Aşırı soğuk, cildin kurumasına ve bitkin görünmesine yol açar.