Cilt sağlığı için gerekli vitaminler, sağlıklı cilt için vitamin, hangi vitaminler cilt sağlığına iyi gelir daha sağlıklı ve güzel görünen bir cilt yapısına sahip olmak için cildimize iyi gelen vitaminlere ağırlık vermeliyiz. Cilt sağlığı ve güzellik uzmanları cilt problemlerinden uzak durmak ve estetik görünüm sağlamak için bakın hangi vitaminlere ağırlık verilmesini tavsiye ediyorlar. Vitamin eksikliği söz konusu olduğu zaman cildimiz he donuk bir görünüm kazanıyor hem de cansız, yıpranmış görünüyor. Cildin sağlıklı ve güzel görünmesi için gelin hep birlikte hangi vitaminleri kullanmamız gerektiğini öğrenelim.
Cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlayan A vitamini, hormon sentezini ve alyuvarların gelişmesini sağlayan B vitamini, kolajen üretimi ve serbest radikallerin nötralize etmede C vitamini cilt sağlığını sağlayan vitaminler başında gelir.
Cilde iyi gelen vitaminler
Düzenli olarak sağlığımız için vitamin ve mineral bakımından zengin beslenmemizi tavsiye eden uzman hekimler, aynı zamanda cilt sağlığını korumak içinde vitamin ve mineral bakımından zengin beslenmeliyiz
Cildin sağlıklı olmasına yardımcı olacak diğer vitaminler ise D vitamini, E vitamini, F vitamini ve K Vitaminidir.
Bir önceki yazımız olan Sağlıklı cilt rengi nasıl olur? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.