Diyabetten korunmanın yolları

 
Yaklaşık 10 milyon kişinin diyabet ile mücadele etmesi bu hastalıktan korkmamıza neden oluyor. Dr. Ziya Mocan, toplumumuzda diyabet ile savaşan birçok kişinin olduğunu söylüyor.
Medical Park Acarkent İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Mocan, diyabet hastalığının giderek yaygınlaşmaması için bazı önerilerde bulundu
Çünkü şeker hastalığı günümüzün en tehlikeli hastalıklarından biri. Birçok insan bu hastalıktan dolayı yaşamını yitirebiliyor. Prof. Dr. Mocan’da bu hastalıktan korunmanın mümkün olduğunu dile getirerek herşeyin kişide bittiğini söylüyor.
Özellikle ailesinde diyabet hastası olanlar, aşırı kiloya sahip olanlar ve hareketsiz bir yaşam sürenler bu hastalığa yakalanma riski en yüksek olanlardır. Bunun yanı sıra gebelik döneminde kan şekeri yükselen kadınlar ve yüksek tansiyon hastalarıda diyabet olmaya yatkın kişilerdir. Prof. Dr. Mocan, “sık sık idrara çıkmak, çok susamak, çok acımak, kilo kaybı yaşamak ve yorgunluk hissi diyabet belirtileridir” diyor.

Diyabetten korunmanın yolları

 
Prof.Dr. Ziya Mocan şeker hastalığından korunmak için şöyle önerilerde bulunuyor;
1. Karbonhidrat tüketimini minumuma indirin
2.Posalı gıdaları tercih edin
3. Aşırı kilolarınızdan kurtulun
4. Egzersiz ve spor yapın
5. Katı yağları tüketmeyin
6. Yeterli ve düzenli uyuyun
7. 6 ay bebeklerinizi emzirin
8. Dengeli ve sağlıklı beslenin
9. Sigara içmeyin
10. Kırmızı et yerine balık tüketin
Bir önceki Mesane ve İdrar Yolu başlıklı konumuzda idrar yolları enfeksiyonu, idrar yolu enfeksiyonu ve idrar yolu enfeksiyonu belirtileri hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: obezite ve diyabetten korunmanın yolları, diyabetten nasıl korunulur, diyabetten korunma yolları nelerdir, diyabetin zararları ve korunma yolları, diyabetten korunma yolları