1100 kadın ve erkek üzerinde gerçekleştiren araştırmaya bakıldığında geç uyanan kişilerin ve uyku bozukluğu yaşayanların hareketlerinde çok daha fevri olduğu bildirildi. Gece geç saatte yatıp sabahları geç saatte uyanan gençlerde psikolojik anlamda olumsuz tavırlar sergilenirken, aslında bu gençlerin mutluluğundan çaldığı da açıkça ortada.
Uyku alışkanları içinde en zoru ve en kötüsü kesinlikle geçe kuşu olmaktır. .
Uyku düzenini belli bir düzene sokan ve erken yatıp erken kalkmayı başaran kişiler çok daha mutlu olmayı başarırken, mutluluğuna mutluluk katarak etrafa gülücükler saçıyor diyebiliriz.
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.