Yaşlanma karşıtı E vitamini, magnezyum ve doymamış yağ fındık ve fıstık gibi kuru yemişlerin içerisinden bolca bulunmaktadır. Uzmanlar haftada en az 2 avuç fındık yenilmesinden yanalar.
Birçoğumuz sağlıksız beslenerek kalbimizin hızla yaşlanmasına neden olurken, bazılarımızda kalp her şeyden önce gelir diyerek sağlıklı beslenmeye son derece önem veriyoruz. Sizde kalbiniz için sağlıklı beslenmeye önem verenlerin arasında yer almak istiyorsanız, kalp sağlığına faydası bulunun fındık türü kuru yemişleri bolca tüketmeye özen gösterin.
Yapılan bir araştırma sonucunda fındık türü kuru yemişlerin kalp için çok faydalı olduğu ortaya çıktı
Dünyada ani kalp krizinden dolayı hayatını kaybeden birçok kişi bulunuyor. Fındığın faydaları konusunda araştırma yapan bilim adamları, fındık tüketenlerin ani kalp krizi sonucu ölüm riskinin neredeyse yok olduğunu açıkladılar. Yıllardır yapılan araştırma 21 bin erkek doktor üzerinde denendi ve olumlu sonuçlara ulaşıldı. Kalp hastalıkları üzerinde faydası bulunun fındık, koroner kalp hastalıklarının da ölümle sonuçlanma riskini düşürüyor.
Bir önceki Yürüyüşün kalbe faydaları başlıklı konumuzda yürüyüşün yararları hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: fındık, fındık resmi, kalbin faydaları nelerdir
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.