Hamilelikte eriğin faydaları nelerdir?

Eriğin gebelik döneminde diğer faydalı meyveler gibi her gün bir miktar tüketilmesi gerekir.
Çok zengin bir minerel kaynağı olan erik, gebelik döneminde tüm anne adaylarının tüketmesi gereken meyvelerin başında gelmektedir. Peki eriğin gebelik dönemindeki faydaları nelerdir merak ediyor musunuz? İşte sizlere gebelikte eriğin yararları;
Gebelikte erik yemenin faydaları
Pek çok anne adayı hamilelik döneminde erik aş erir. Eriğin sağlık için pek çok yararı bulunmaktadır. Hamilelikte tüketilen erik hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı açısından büyük önem taşır
Gebeliğin sonlarına doğru anne adayları sindirim açısından zorluk çekerler. Gebelikte erik yemek ise sindirim sistemini birazcıkta olsa hafifletir.
Gebelik döneminde pek çok anne adayının vitaminlere ihtiyacı vardır. Vitaminler hem anne sağlığı hem de bebek gelişimi için faydalıdır. Erik ise A, C ve E vitaminlerini bünyesinde hapseden bir meyvedir.

Gebelikte yaşanan kabızlık ve benzeri sorunlarda da erik tüketmek yararlı olabilir. Ancak tüm bu faydaları görmeniz için hem mevsiminde hem de organik erikleri tüketmeye özen gösterin.

Bir önceki yazımız olan Diyabet hastaları hamile kalabilir mi? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: gebelikte kuru erik, kuru eriğin hamilelikte faydası