No Picture

D vitamini eksikliğini ciddiye alın!

Şubat 21, 2014 admin 0

D vitamini eksikliğini ciddiye alın!
Nezih Hekim D vitamininin güneş dışında besinlerden de alınabildiğini, morina, somon gibi yağlı balıklar ile karaciğer ve yumurtanın D vitamini açısından zengin besinler arasında yer aldığını belirtiyor.

Günlük D vitamini

No Picture

Demir eksikliğini gideren besinler nelerdir?

Şubat 21, 2014 admin 0

Demir eksikliğini gideren besinler nelerdir?
Bunun yanı sıra, demir eksikliği sorunu yaşamamak içinde demir ihtiva eden bu yiyecekler düzenli olarak tüketebilirsiniz.
İnsan vücudunda oksijenin taşınmasına yardımcı bir mineral olarak görülen demir, et, balık