Uyku sorunları ve uykusuzluk
Uyku sırasında stres hormonları azalırken büyüme hormonu salınımı artar. Uyku yalnızca bir dinlenme aracı değildir. Bu sayede uyku sırasında vücut kendini onarır, yeniden yapılandırır, protein sentezi artar ve vücut kendini yeni
Ferda Korkmaz Özkanoğlu, uyku bozuklukları tanı ve tedavi yolları hakkında önemli bilgiler verdi.
İnsan yaşamının devam edebilmesi için olmazsa olmazların arasında yer alan uyku, kuşkusuz hepimiz için zorunlu bir zaman dilimi.
Bunlardan birinin değişmesi uykuya dalmamızı zorlaştırabiliyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Örneğin; uykuya dalarken vücut ısımız yarım derece kadar düşüyor.
Aşırı sıcaklar gece uykuya dalmayı zorlaştırıyor, deliksiz bir uykuya engel oluyor. Ferda Korkmaz Özkanoğlu kaliteli
Cemal Aytaç Ak, iftarla sahur arasında dört öğün beslenmek gerektiğine dikkat çekiyor ve mutlaka sahura kalkılması gerektiğine dikkat çekiyor.
Ramazan ayında mide sorunlarından etkilenmemek ve daha rahat oruç tutmak isteyenler için beslenme büyük önem taşıyor.Beslenme ve
Dr. Yavuz, sağlıklı bir uyku için neler yapılması gerektiğini anlattı. Yavuz, uykusuz insanların hata yapma ihtimallerinin de yüksek olduğunu, trafik kazalarının pek çoğunun uykusuz direksiyon başına geçmekten kaynaklandığına dikkat çekti. Uyuyamayan bir insan verimsiz,
Bu durum dişlerde aşınmalara, kırılmalara, çene, eklem ve kaslarda ağrılarına yol açmaktadır.
Bruksizm, yarattığı sorunlarla kendini belli etmektedir.
Bruksizmin oluşmasında bireyin duygu durumunun, genetik yatkınlığın, çiğneme
Uykuda solunum bozuklukları, çocukların ders başarısını ve okuldaki sosyal ilişkilerini ciddi boyutlarda etkileyebilen önemli bir sorun. Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Ferhan Öz, uykuda solunum bozukluklarının okul
Uykusuzluk sorunu olanlar ise, bu hormonun olumlu etkilerinden yararlanamıyor.
Obezitenin çok yaygınlaştığımı günümüzde, ideal kiloya inmek ya da ideal kiloda kalmak önemli bir sorun olarak yaşanıyor. Çünkü uyku sırasında yağların yakılmasına neden olan bazı
Çok şiddetli horluyorsanız, geceleri nefesiniz zaman zaman kesiliyorsa, sabahları yorgun uyanıyor ve gündüzleri uyuyorsanız, dikkatli olun, sizde Uyku Apnesi Sendromu olabilir. Her 100 kişiden 5inde ortaya çıkan Uyku Apne Sendromu gündüz ve gece aşırı uyku
Sonunda hastalığı teşhis edilebildi ve tıp literatürüne geçti!
Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr.
Akdeniz Üniversitesi’nde düzenlenen basın toplantısında konuşan
Günün 23 saatini uyuyarak geçiren Clarke’ın annesi kızının hastalığına bir çare bulunmasını istiyor: “Kızımın hayatının en güzel döneminde uyumasını istemiyorum.”
. . .
Özellikle memleketlerine gitmeyi planlayanlar hazırlıklara başladı bile… Ancak uzun yolculuklar yapacaksanız sağlığınızın yerinde olması çok önemli.
Dr.
Biyolojik saate göre düzenli bir şekilde günlük hayatın bir parçasını oluşturan uyku vücudu restore ediyor.
Düzenli uykunun vücudun performansını artırdığını belirten Uludağ Üniversitesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Görevlisi Prof. Mehmet Karadağ,
Araştırma sonuçları, düzenli ve yeterli miktarda uykunun insan sağlığı için önem taşıdığı tezlerini güçlendirdi.
65 yaş üzerindeki 784 erkekle, 2007 ve 2009 yılları arasında yapılan deneyin başlangıcında
Araştırmada, geç yatıp geç kalkanların obez olma ihtimalinin diğerlerine oranla 1,5 kat fazla olduğu görüldü. Bu gruptaki çocuk ve gençlerin gün içerisinde fiziksel aktivitesinin diğerlerinin yarısı kadar, televizyon veya bilgisayar önünde geçirdikleri
06.00‘da kalkıp 06.30’da evden çıkmak zorundayız. Ne yapalım? O zaman pratik yöntemler bulalım dedik. Ama çoğumuz geç yatıyoruz erken kalkamıyoruz.
Sonbaharda yataktan kalkmak nasıl da zor geliyor değil mi? Sabah çalan saatin alarmına karşı düşman kesildiğimiz şu günlerde erken
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması