Samsun Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Hastanesi Başhekimi Dr. Bir süre sonra kişinin yürüyüşlerinde anormallik gözleniyor. Ayağının rahatına önem göstermeyenler de bu tarz ayakkabıları giyerek yürümekte zorlanıyorlar. Görünüşü ile cezb eden ayakkabılar çoğu zaman ayakla uyum sağlamıyor.
Yanlış ayakkabı seçimleri ayak sağlığını bozduğu gibi yürüyüş ve duruş bozuklukları da yaratıyor
Cevdet Şahin, ayağı rahat ettirmeyen ayakkabı seçimi yapanların başlarının büyük dertte olduğunu söyledi. Dr. Şahin, doğru ayakkabı seçiminin alışkanlık hale gelmesini ve bu alışkanlığında çocuk yaşta başlamasını söyledi.
Ayakkabı seçimi yaparken öncelik model ve renk seçimi olmamalıdır. Ayakkabının ayağınızı rahat ettirmesi ve ayakkabının doğal malzemelerden üretilmiş olmasına dikkat edilmelidir. Marka ve görünüşe aldanıp ayak sağlığınızı hiçe saymamalısınız. Ayak sağlığınız için ayak kubbesini koruyan ve boşlukları olan ayakkabıları tercih etmelisiniz.
Bu kriterlere önem vermeyenlerin birçoğunda yürüyüş ve duruş bozukluğu meydana gelmektedir. Ayakkabının ayağa sığmaması büyük rahatsızlık verir ve sorunlara yol açar. Tırnak batması ve ayak kubbesinde bozulmalar meydana gelir. Ayak kubbesinin bozulması yürüyüş bozukluğunun en önemli sebebidir.
Yürüyüş bozukluğu yaşayanlar hızlı yürümekte de zorlanırlar. Yürürken ayak ağrıları çekebilir ve tempolu bir şekilde yürüyemezler. Yürüyüş bozukluğu sorununu düzeltmek elbette mümkün. Bunun için ayağınızı rahat ettiren, ayağınızın en uzun parmağıyla ayakkabı arasında en az 1 cm boşluk olan ve doğal malzeme kullanılmış ayakkabıları tercih edin.
Bir önceki İshali ne keser? başlıklı konumuzda ishal nasıl geçer, ishal nasıl tedavi edilir ve ishal tedavisi hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: bebeklerde yuruyus bozuklugu neden olur, yürüyüş bozukluğu egzersizleri, yürüyüş bozukluğunun nedenleri, yürüyüş bozuklukları, yürüyüş ve duruş bozukluğu
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.