Muz kalbi düzenli çalıştırıyor

İngiliz Sağlık Bakanlığı, kilo kaybı sorunu olan kimselerin, 1 hafta boyunca günde 3 defa puding yemesini öneriyor.
İçindeki kalsiyum ve potasyum gibi mineraller ile B vitamininin vücuda direnç kazandırdığı arpayla ilgili ABD’de yapılan bir araştırma, 6 ay boyunca her gün bu çeşit üründen tüketilmesinin, kolesterol oranını yüzde 15 düşürdüğünü kanıtladı. Rezene ve tahıl da aynı amaca hizmet veriyor. Kilo kaybına karşı ise çikolatalı puding öneriliyor.
Yüksek miktarda karbonhidrat içeren ve zengin bir potasyum kaynağı olan muz, kalbin düzenli olarak çalışmasını ve tansiyonun düzenli olmasını sağlıyor
Günde 2 top vanilyalı dondurma tüketimi ise, vücudun günlük protein ihtiyacının yüzde 20′sini karşılamaya yetiyor.

Bir önceki Hızlı yemek yiyenler daha çok şişmanlıyor başlıklı konumuzda hızlı kilo alma, kilo alma ve mide sağlığı hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: muz kalbe zararlımı, kalbin düzenli çalışması için