No Picture

Kalp sağlığı için altın öğütler

Şubat 22, 2014 admin 0

Kalp sağlığı için altın öğütler
Gün içinde, ufak porsiyonlar halinde 5 öğün yemek yiyin. Bu nedenle kalbi korumaya genç yaşlarda başlanmalı.
* Bol bol meyve, sebze ve baklagil tüketin. Bir porsiyon; 2-3 kaşık sebze, bir adet meyve (mesela bir muz) veya 2-3 adet küçük boy meyve

No Picture

Kalp sağlığınız için 7 altın kural

Şubat 22, 2014 admin 0

Kalp sağlığınız için 7 altın kural
Yılda yaklaşık 300 bin kişinin kalp krizi geçirdiği Almanya’da yayınlanan Bild gazetesinde yer alan araştırmanın sonuçlarına göre, genelde ağır kalp rahatsızlıklarına yol açan şey genetik özellikler değil; etkileri kontrol altında tutulabilir

No Picture

Şeker hastalarına altın öğütler

Şubat 22, 2014 admin 0

Şeker hastalarına altın öğütler
Peki nasıl beslenmeliyiz?
Diyetisyen Yasemin Batmaca bakın neler öneriyor?
1.
Ne demiş Hipokrat; “Yedikleriniz ilacınız, ilacınız yedikleriniz olsun…” Kan şekeri kontrolü diyabette öncelikli hedef.
Bir

No Picture

Mutlu olmak için 8 altın kural

Şubat 22, 2014 admin 0

Mutlu olmak için 8 altın kural
İşte cevaplar…
1.
İngiliz Daily Mail gazetesi Virginia, Yale ve Harvard Üniversitesi psikologlarına yeni yılda mutlu olmanın sırrını sordu. Kendinizi çıkmazda hissettiğinizde 10 dakikayı kendinize ayırın. Sahip olduklarınıza şükredin.
2
Basit

No Picture

Kilo almamanın 5 altın kuralı

Şubat 22, 2014 admin 0

Kilo almamanın 5 altın kuralı
Kitapta, özetle şu davranış biçimleri önerildi:
– Güne erken başlayın, 7-8 saatten fazla uyumayın, uyandıktan sonra yatakta kalmayın.
Dünya Sağlık Örgütü’nün “yüzyılın patlama derecesinde hızla yayılan ve tedavi edilmesi zorunlu bir

No Picture

Kanser hastalarına altın öğütler

Şubat 22, 2014 admin 0

Kanser hastalarına altın öğütler
Hekim hastayı nasıl tedavi edeceğini iyi bilmeli ve sonrasında oluşabilecek yan etkileri hastasına izah etmelidir.
Uzmanlar, kanser hastalarının çok basit gribal enfeksiyonlar veya karaciğer, böbrek bozuklukları ile kaybedilebildiğini belirtiyor

No Picture

Sağlıklı ve uzun yaşamın 29 altın kuralı

Şubat 22, 2014 admin 0

Sağlıklı ve uzun yaşamın 29 altın kuralı
Kaliteli beslenin. Sanjay Gupta uzun ve sağlıklı yaşam için 29 maddelik bir liste hazırladı. İşte uzmanların sürekli görebileceğiniz bir yerde bulundurmanızı önerdikleri o sağlıklı yaşam listesi…
1.

No Picture

Zayıflamak için 50 altın öneri

Şubat 22, 2014 admin 0

Zayıflamak için 50 altın öneri
Hâlbuki çoğunlukla basit ayrıntılara dikkat etmek bile hem sağlığımızı korumamızda hem de formda kalmamızda büyük önem taşır.
Çoğu zaman kilo almamıza neden olan kimi alışkanlıklarımızın farkında olmayız. Uzmanlar zayıflamak için dikkat edilmesi

No Picture

Kalp sağlığı için altın öneriler

Şubat 22, 2014 admin 0

Kalp sağlığı için altın öneriler
Yüksek tansiyon tedavi edilmezse, kalp krizi, felç ve böbrek yetersizliği (üremi) gibi öldürücü hastalıkların gelişme tehlikesi çok yüksek.
Diyabet de denilen şeker hastalığı, kalp hastalığı ve diğer damar bozuklukları tehlikesini

No Picture

Kansere karşı altın öneriler

Şubat 22, 2014 admin 0

Kansere karşı altın öneriler

Sağlıklı beslenme, kilo yönetimi, sağlıklı yaşlanma konularında farklı ölçüm teknikleri ve metotlar kullanarak yaşam kalitesini düzenleyen Dr. Yani hücre üremesini kontrolsüz bir şekilde artırarak kansere neden olur.
AB ülkeleri şeker tüketimi yıllık

No Picture

Altın yumurta sayesinde anne olun

Şubat 22, 2014 admin 0

Altın yumurta sayesinde anne olun

Yalnızca tek bir yumurtası olan kadınlara tıp dünyası altın yumurta adını veriyor. Anne-baba adayı için altın yumurta; kıl payı yakalanan şans demektir. Tüp bebek yöntemiyle bu kadınlar anne oluyor, hatta ikiz bebek bile dünyaya getirebiliyorlar…
Umut Tüp Bebek Merkezi Başhekimi

No Picture

Güçlü bir hafızanın 11 altın kuralı

Şubat 22, 2014 admin 0

Güçlü bir hafızanın 11 altın kuralı
Hemen belirtelim; bunların çoğu küçük ve hoş unutkanlıklardır. Peki, aklımızı daha iyi kullanıp unutkanlığı azaltmak ve güçlü bir hafızaya sahip olmak için neler yapmamız gerektiğini biliyor muyuz? İşte ayrıntılar…
Unutkanlık sorunu, yaşlanan insanın en önemli

No Picture

Kanserden korunmada 10 altın kuralı

Şubat 22, 2014 admin 0

Kanserden korunmada 10 altın kuralı
Ancak bireylerin yaşam biçimiyle ilgili özellikleri ve alışkanlıkları çok büyük önem taşımaktadır.
Birçok insan kanser hastalığını kötü bir talih olarak nitelendirmekte ve çevresel nedenlerle geliştiğini düşünmektedir. Ülkemizde yılda ortalama

No Picture

Kalp sağlığının altın kuralları

Şubat 22, 2014 admin 0

Kalp sağlığının altın kuralları
Bunun için doymuş yağlardan ve tuzdan olabildiğince kaçınmak, meyve, sebze ve lif yönünden zengin besinlere yönelmek gerekiyor. Beslenmenize ve kilonuza dikkat edin.
Kalp sağlığını korumanın yolunun tedbir almaktan geçtiğini belirten uzmanlar; sağlıklı

No Picture

IŞTAHINIZI YENMEK İÇİN 5 ALTIN KURAL

Şubat 22, 2014 admin 0

IŞTAHINIZI YENMEK İÇİN 5 ALTIN KURAL
Böylece doyduğunuzu anlamanıza yemeye son vermeniz arasındaki zaman kısalıyor. Daha uzun süre çiğneyin: Yiyecekleri uzun süre çiğnedikten sonra yutmak, beyinin vücuda giren besinleri kaydetmesine zaman tanımak anlamına gelir. Fazla kilolarınızı

No Picture

Altın Otu Ve Altın Otu Bitkisinin Faydaları

Şubat 22, 2014 admin 0

Altın Otu Ve Altın Otu Bitkisinin Faydaları
Sarı renkte çiçekleri olan bir bitkidir altın otu. Türkiyede ise altın otu,altın çiçek, ölmez çiçekve güven otu olarakda adlandırılıyor.
Altın otu aynı zamanda, Dalakotu Mayasılotu Helichrysum italicum Helichrysum arenarium Aspleniaceae bu isimlerlede biliniyor.