Diyabet D vitamini ile önlenebilir

Birçok hastalığın oluşumunu önleyen D vitamini, şeker hastalığını da önlüyor.

D vitamini vücut tarafından üretilebildiği gibi, dışarıdan besinlerle yada güneş ışınları ile de alınıyor. Bilhassa güneş ışınları yüksek D vitamini içermektedir.
Diyabet, D vitamini bakımından zengin olan besinlerin tüketilmesi ile önlenebilir.

 
Vücudunda D vitamini eksikliği görülmeyen kişilerde Diyabet riski yarıya iniyor. Warwick Üniversitesi bilim adamlarının yapmış oldukları uzun araştırmalar sonucunda D vitaminin Tip 2 diyabet üzerinde olumlu etkiler yarattığı ortaya çıktığı
Diyabet olmaya meyilli iseniz, vücudunuzdan D vitaminini eksik etmemelisiniz.
Tip 2 diyabet hastaları güneşli havalarda bol bol yürüyüş yapmalı, D vitamini bakımından zengin olan yağlı balıklar, süt ve süt ürünleri tüketilmelidir.
Bir önceki Az uyumanın zararları başlıklı konumuzda az uyumak zararlı mı ve az uyumanın zararları nelerdir hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: SEÇYANLIŞYANLIŞYANLIŞ D