Eğer böbrek hastalığınız varsa ve diüretik kullanmanız yasaksa sıcak havalarda ne kadar sıvı tüketmeniz konusunda mutlaka doktorunuza danışın.
Aşırı sıcaklarda, “susamasanız bile” sıvı tüketmeniz gerekir özellikle de 65 yaşın
Sıcak havalara bağlı olarak vücuttan çıkan terin, potasyum ve sodyum gibi vücuda faydalı mineralleri de beraberinde götürdüğünü ifade eden Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Sinan Karaoğlu, ter ile
Dr. Yüksek sıcaklarda nasıl spor yapılmalı? Spor ve egzersiz yaparken nelere dikkat edilmeli? Uludağ Üniversitesi (UÜ) Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Hakan Gür cevaplıyor.
Prof.
Bilim adamlarının yaptığı araştırmalar, bebeğin anne karnında içinde bulunduğu ve yaşaması için hayati önemi olan amniyon sıvısının sıcak nedeniyle azaldığını ve bu durumun da sorunlara neden olduğunu ortaya koydu.
İsrail’de 1988-2007 yılları
Sağlık Bakanlığı yetkilileri, soğukların kendisini iyice hissettirdiği kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirerek vücut direncini artırmak için meyve ve sebze tüketimine ağırlık verilmesini ve yağlı gıdalardan uzak
Dr.
Yurtta hava sıcaklığıyla beraber nem oranının da arttığını belirten uzmanlar, sıcak ve nemli havanının kalp rahatsızlığı olanları ciddi şekilde tehdit ettiğini söyleyip sıcaklığın yüksek olduğu
Uzmanlar, yazın aşırı sıcaklardan dolayı vücudunuzun kaybettiği sıvı miktarını geri kazanması için bol bol sıvı tüketilmesini tavsiye ediyor.
Ayran ile hem serinleyin hem de kanserden korunun
Ayran özellikle
İşte sıcak havalarda iyi bir şekilde uyumak için yapabilecekleriniz…
Her daim stresten kaçın
Spor yapın (ama yatmadan iki saat önce değil).
Uzmanlar ideal uyku için en ideal sıcaklığın 18 derece olduğunu belirtiyor. Oysa
Beslenmenizde bazı küçük noktalara dikkat ederseniz hem sıcak havaların hem düzensiz beslenmenin sizi kötü etkilemesini önlersiniz.
Uzmanlar, hem hafif yemek, hem kilonuzu korumak, hem de vücut direncinizi azaltmamak için beslenme
Mevsim değişikliklerinde bağışıklık sisteminin zayıfladığını söyleyen Denizli Devlet Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Metin Bakan, soğuk havalarla birlikte hastalıkların oranında önemli derecede artış yaşandığını belirtti.
Figen Akın, özellikle alerjik bünyeli kişilerde bu etkinin daha şiddetli olabildiğine dikkat çekti.Sadece ısırılmaların değil, haşerelerin salgıladığı ve deriye bıraktıkları maddelerin de alerjik
Trafik stresinin sıcakla birlikte arttığını belirten uzmanlar, trafik polislerine ve araç sürücülerine sıcakların insanda fiziksel ve ruhsal dengenin bozulması sonucu algılamanın güçleşmesine neden olduğu uyarısında
Bunlardan birinin değişmesi uykuya dalmamızı zorlaştırabiliyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Örneğin; uykuya dalarken vücut ısımız yarım derece kadar düşüyor.
Aşırı sıcaklar gece uykuya dalmayı zorlaştırıyor, deliksiz bir uykuya engel oluyor. Ferda Korkmaz Özkanoğlu kaliteli
Bedenin sıcaklık derecesinin yükselmemesi yani ateş olmaması için bu ısının gerekli olan kısmından fazlasının dışarıya atılması gerekir. İnsanlar tam istirahat halinde iken, yani hiç hareket etmez iken bile, bedendeki hayati organların
Ön ve arka burun kanaması şeklinde iki farklı biçimde ele alınan burun kanamasında, ön burun kanaması kuru ilkim veya kuru ve sıcak oda havasıyla burun içini kaplamış olan mukozanın kurumasından husule gelir. Arka burun kanamasının nedenleri ise yaşın
Sıcak havalarda beslenme önerileri
Sıcak havalarda beslenmede en çok dikkat edilmesi gereken şeylerden bir tanesi, bol sıvı içeren yiyeceklerde tüketmektir. Çünkü sıcak havalarda çok fazla terlediğimiz için vücudumuzun su
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması