Kolay kilo vermenin önerileri hepsi burada
Kilo vermenin altın kurallarından biri sabah ilk iş spor yapmaktır. Sizlere bu yazımızda zayıflamanız için altın kurallar öneriyoruz tek yapmanız gereken aşağıdaki makalemizi incelemeniz…
önerileri
Çocuk sağlığı için doğru beslenme önerileri
Fakat bir çok anne ve baba çocukları için yaptığı şeylerin iyi olduğunu düşünerek, aslında yaptıkları davranışların çocukları için gerek beslenme, gerekse ahlaki açıdan yanlış bilgilendirmeleri oldukça mevcut.
Her anne ve baba
Güne enerjik başlama önerileri
İşte size 10 sır. Ancak çoğumuz “Ah yine mi sabah oldu? O kadar halsiz ve yorgunluğumdan arınmadım ki” diyerek yataktan kalkmak istemeyiz.
Sabah uyandığınızda kendinizi halsiz hissettiğiniz olmuştur. İşte güne taze bir başlangıç için yapmanız
Yaş gruplarına göre bayanlara beslenme önerileri
Kalsiyumun ve temel aminoasitlerden zengin, biyolojik değeri yüksek proteinin, güvenilir kaynakları olan yağı azaltılmış süt, peynir ve yoğurt bu yaş grubundaki genç kızların en önemli besinidir.
Siyah noktalara bitkisel tedavi önerileri
Bir kâse yoğurda bir limonun suyunu karıştırın.
Cildimizdeki istenmeyen misafirlerden biri de kuşkusuz siyah noktalardır. Yüzünüzde kuruyan maskeyi ılık suyla yıkayarak çıkarın. Bu karışımı, gözlerinize gelmemesine dikkat ederek yüzünüze yayın ve 15
Siyah noktalardan ve sivilcelerden kurtulma önerileri
İşte siyah noktalardan ve sivilcelerden kurtulmak için yapmanız gerekenler. Uzmanlar siyah noktaların, sivilcenin habercisi olduğunu söylüyor.
Yüz güzelliğinin bir numaralı düşmanı olan
Ramazan ayında sağlıklı beslenme ve Ramazan ayında diyet önerileri
Sizlere bu yazımızda ramazan ayına özel düzenlediğimiz bir diyet önerisinde bulunuyoruz…
Soğuk havalarda sağlıklı beslenme önerileri
Sağlık Bakanlığı yetkilileri, soğukların kendisini iyice hissettirdiği kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirerek vücut direncini artırmak için meyve ve sebze tüketimine ağırlık verilmesini ve yağlı gıdalardan uzak
Ramazan Bayramında sağlıklı beslenme önerileri
Ramazan Bayramında nasıl beslenmek gerekir?
Ramazan’ın hemen ardından gelen Ramazan Bayramı’nda sağlığınızdan olmak istemiyorsanız ölçülü bir beslenmeye özen göstermeniz gerektiğini
Sağlıklı kalp için beslenme önerileri
Kalp hastalıklarına yakalanma ve kriz riskini azaltıyor.
Hasta insanların, sağlıklı bir yaşam sürebilmeleri için uzmanların kendilerine önerdikleri yiyeceklerle beslenmeleri gerekiyor…
Özellikle mor renkli besinler,
Pratik beslenme ve sağlık önerileri
C vitamini boldur.
Birçok bitkinin hastalıkları iyileştirici ve hastalıklardan koruyucu özelliğinin olduğunun bilimsel çalışmalarla da kanıtlanması doğal besinleri tekrar gündeme taşıdı. İşte birkaç doğal besin maddesi ve iyi
Diyabet hastalarına beslenme önerileri
Yulaf, kuru baklagiller (özellikle fasulye), meyve ve sebzelerde bulunan lif içeriği yüksek karbonhidratlar, kan şekerinin yükselmesini önlerken, kolesterol düzeyini de kontrol altında tutabiliyor.
Soğan ve brokolinin şekeri
Oruç tutan kişiler için sağlık ve beslenme önerileri
Bu yıl Ramazan aynının Temmuz sıcakları ve uzun günlere denk gelmesi, oruç tutan kişiler için dikkatli olmasını gerektiriyor. Sıcakların etkisi ile oruç tutan kişiler
Sağlıklı Zayıflama Önerileri
Ayaklarınız ve nefesiniz merdiven çıkarken sizi üzmeyecek, göbeğiniz ayakkabı bağlarken görmenizi engellemeyecek. Bu arada size darılanlar olabili tabii ki… Vücudunuz şekillenecek, sırtınız acı vermeyecek, beliniz incelecek, düğmeleriniz bile sizinle barışıp, daha kolay
Yağlı Ciltler İçin Bakım Önerileri
Yazın işler daha da nahoş oluyor. Herkes parıl parıl parlak bir cilt ister ama kimse bu parıltının yağdan kaynaklanmasını istemez. Hemen elinizi çekiveriyorsunuz. Düşünün bir kere: Elinizi alnınıza götürmenizle, yağlı dokuyu hissetmeniz bir oluyor. Sıcakla beraber,
Güzel Bir Cilde Sahip Olmak İstermisiniz? Sizlere Genel Cilt Bakımı Önerileri
Bu dönemde de cildinizin neler istedigini kendiniz bilebilirsiniz. Cildinizin catlamasina izin vermeyin. Lakin soguk gecen bir bölgede yasiyorsaniz, cantanizdan kesinlikle nemlendirici bir kremi eksik