Sağlık bakımınızla ilgili olarak mümkün olan en iyi kararları verebilmek için doktorunuzla ilişkiniz, birlikte çalıştığınız bir ortaklık şeklinde olmalıdır.
Sağlığınızla ilgili her tür kaygınızı ve gereksiniminizi doktorunuza açık ve dürüst biçimde iletebilmeniz çok önemlidir.
Havalar ısındı diye sevindik, şimdi de nem yüzünden nefes alamıyor, terliyoruz diye şikayet etmeye başladık. Biliyor musunuz, vücudumuzdan terleme yoluyla attığımız sıvının miktarı bazen 12 litreye kadar çıkabiliyor. Aslında doğa her şeyi okadar güzel düzenlemiş ki.. Terlemekle
Yaz günlerinin bittiği ve serin havaların kendini hissettirmeye başladığı sonbahar günleri kışa hazırlanmak için ideal bir zaman dilimi.
– Günde 2.5 litre sıcak su içmek gerekiyor. Spor, özellikle de yürüyüş, bisiklete binmek, jimnastik, hafif koşu ve yüzme; günde en az 20 dakikamızı ayırmamız gereken
Başarıya ulaşmanın yolu, vücudunuzu “toksinlerden” arındırmak geçiyor!
Toksin nedir ve vücutta nasıl oluşuyor? derseniz açıklayalım… Bunlara “toksin” adı veriliyor. Vücutta yararlı maddelerin yanı sıra zararlı atıklar da yer alıyor. Kış
Ergenlik dönemine 6. Ancak günün sonunda, akşama doğru uyanır.
Bu küçük kemirici gününün büyük bir bölümünü uyuyarak geçirir. haftadan itibaren girerler ergenlikten önce ona eş bulmak önerilmez, yoksa ikisi arasındaki ilişki kavgaya dönüşür ve sonunda kan dökülür. Hamsterler 3-4 haftalık iken annesinden süt
Hull Ünversitesinden Peter Clougha göre sabahları soğuk suyla duş almak gün içinde stres düzeyini dengede tutmaya yardımcı oluyor. 30 yıl önce de aynı yönteme başvurulduğu, ama soğuk duşun yararının bugün yapılan araştırmalarla kanıtlandığı belirtiliyor. Clough, yaptığı deneylerde
Çünkü dünya ısınıyor.
Karbondioksit oranı artıyor, okyanuslar ısınıyor, buzullar eriyor, deniz seviyesi yükseliyor, orman yangınları artıyor, buzul tabakaları parçalanıyor, göller küçülüyor, kurak dönemler uzuyor, ırmaklar kuruyor.
Kış sıcaklıkları artıyor, ilkbahar erken geliyor,
Çalışanların büyük bir çoğunluğunun gerekenden daha fazla iş yaptığını vurgulayan araştırmacılar, Ancak aşırı denetim verimliliği düşürüyor. Araştırmayı iktisatçı Prof. Armin Falkın başında bulunduğu bir araştırma
Yağı, şekeri azaltılmış, sebze ve meyveye ağırlık veren hafif bir beslenme rejimi uygulanmalıdır. Havaların yavaş yavaş ısınmaya başlamasıyla birlikte durgun hava ve aşırı nem insan vücudunda termal stres adı verilen özel bir durum meydana getiriyor.
DENGE KORUNMALI
İnsan vücudunun 36-37
Sağlık Bakanlığı, izin alınmadan üretilen ve satılan oda ve oto kokularının, halk sağlığını riske ettiğini bildirdi. Bu ürünlere bakanlığımızca izin verilirken, içeriğinde halk sağlığını tehdit
Unutmayın, 55 yaşındaki birinin tansiyonu ideal değerlerde ise beden yaşı takvim yaşından 5 yaş küçüktür. Tansiyon: Kan basıncı değerleriniz, kilonuzdan hatta kolesterolünüzden bile daha önemlidir. Değerler yüksek çıkarsa, bunları doğru beslenme biçimi ve
Özellikle de kış boyunca hafif oranda depresyon yaşayanların çikolata ve çilek gibi içinde doğal Serotonin bulunan yiyecekleri tüketme isteği de bundan.
Karanlık olunca beyindeki epifiz bezleri melatonin salgılamaya başlıyor.
Serotonin ve Noradrenaline adlı
İnsan genleri 1990lı yılların sonuna doğru hemen tamamen deşifre edilmiştir. İşin en heyecanlı ve şaşırtıcı tarafı burası değildi tabii ki… Human Genome projesi kapsamında yapılan çalışmalar, genlerimizin yaklaşık 3 milyon baz çiftinden oluştuğunu ortaya çıkardı. Fakat durumun böyle
Beyindeki pineal bezden salgılanan bu hormonun adı melatonin. Bu hormonun kan seviyesi, akşam üzeri yükselmeye başlıyor ve gece yarısı en üst düzeye çıkıyor. Ruh dünyamızla
Oysa çayın harmanlanması (yani siyah çay) antioksidan bakımından hemen hiçbir kayba neden olmamaktadır. Yeni bilimsel çalışmaların tamamlanması ile gündeme taşınan konuların sonuçları bazen kafamızı
Ancak bu resim yukarıda söylenenlerden hiçbirisini anlatmıyor. Yanmış bir orman mı, gerçeküstü bir ilişkiler yumağı mı, yoksa ruh sağlığı yerinde olmayan bir ressamın anlatmak istediği birşeyler mi? Bu resim düzenli mi yoksa çok mu karmaşık? İncecik dallar bir takım
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması