Bir hafta süreyle geceleri 2 saat az uyutulan deneklerden yalnızca erkeklerde diyabet ve obeziteye yol açan TNF maddesinde artış görüldü. “Chemistry and Industry” adlı derginin verilerine göre, kadınlar her gece 70 dakika derin uykuya geçiyor. Öyle ki kadınlar normal koşullarda
gibi daha birçok güzelleşmek adına yapılan şeyler. Cilt maskeleri, bitkisel maskeler, bakım kürleri vb. Günün yorgunluğunu ve stresini alan, metabolizmayı canlandıran çok değerli bir yardımcınız olacaktır buz küpleri.
Her kadının güzelleşmek adına
Sağlıklı saçlara sahip olmanın temel şartlarından biridir sağlıklı beslenmek. Öncelikle sağlıklı beslenmek gerekiyor, sağlıklı saçlara sahip olmak için.
Özellikle biz kadınların en görsel noktasıdır saçlarımız. Sonrasındada
Yemek yemeden haftalarca hayatta kalabiliyorken susuz sadece birkaç gün yaşayabiliyoruz. Kasları güçlendirir, yorgunluğu önler
Birçok insan sadece susadığında su içmek gerektiğini düşünüyor. Bu durumda günde an az sekiz bardak su (kola, kahve veya çay değil!) içilmesi gerektiğini
Kendinizi kötü hissettiğinizde iyi görünmek için tüm çabalarından vazgeçenlerden misiniz? Bu kez farklı davranın! Kendinizi iyi hissetmek için süslenin, kendinize bakın. İşte bilumum güzellik maskeleri…
Sevgilisi ya da başkaları için güzel görünmeye
Aslında evet makyaj güzel bir görünüm veriyor, ama bir okadarda sonrasında zararda verebiliyor. Sizlere bu yazımızda makyaj yapmadan da çok güzel görünmeniz adına önemli bilgiler veriyoruz…
UYKUNUZDAN ÖDÜN
İşte, mükemmel bir günün başlangıcı için etkili uyanma yöntemleri… İki eliniz ve dizleriniz üzerinde yere çökün.
Uyanma yogası
Yoga, vücudun dolaşım sistemini harekete geçirir. Güne mutlu bir başlangıç
Cildimiz, bedenimizin örtüsüdür.
Cildimizin kendini yenilemeye ihtiyacı vardır. Kendini yenileyemeyen cilt hücreleri ölür. Tüm vücudumuzu saran bu örtünün, sağlığı çok önemlidir. Estetik görünüm için de ayrıca özen gösterilmesi gereken cildimizin
Güzel ve sağlıklı görünüm için uzmanlar şu önerilerde bulunuyor:
– Gözler: Gözlerin A vitaminine ihtiyacı var. Güzel ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için yenilenlere özen göstermek ve bedenin ihtiyacını bilmek yeterli. Beslenme uzmanları, her organın ihtiyacının
Bu dönemde de cildinizin neler istedigini kendiniz bilebilirsiniz. Cildinizin catlamasina izin vermeyin. Lakin soguk gecen bir bölgede yasiyorsaniz, cantanizdan kesinlikle nemlendirici bir kremi eksik
Cildinizin pul pul olmasını engellemek amacı ile cildin nemlendirilmesi büyük önem taşır..
Bayanların güzellik pahasına en çok kullandıkları şüphesizdir ki kozmetik ürünleridir.
Makyajın kendinize hafif olarak mı yapıldığında
Özellikle de cildimiz bundan nasibini alır. Halbuki belli bir düzen içinde yapılan bakım, bizi bir yandan güzelleştirirken öte yandan da kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlar. Ev işleri, iş hayatı ve çocuklar hem fiziken hem de ruhen yorulmamıza sebep
Seran Göçer:
Geliştirdiğim gençleştirme programıyla, 40 yaşındaki bir kadın neredeyse 30′unda görünüyor. Özellikle 35-50 yaş grubuna yönelik uygulamalar büyük ilgi görüyor.
İşte bıçak
Yüzme, tenis, yürüyüş gibi sporlar, kaslarınızı geliştirerek gergin ve sıkı bacaklara sahip olmanıza yardımcı olur. Ayrıca kan dolaşımını düzenleyerek cildin sağlıklı ve pırıl pırıl görünmesini sağlar.
Güzel bacakların ilk şartı düzenli olarak spor
Obezite tedavisinde, kaliteli ve yeterli uyku uyumanın gelecekteki tedavi yöntemleri arasına girebileceği bildirildi.
Kaliteli ve yeterli uyku uyumamanın gelişmiş ülkelerde daha yaygın olduğunun ortaya çıktığı, bunun söz konusu ülkelerde obezitenin
Hamilelik dönemi boyunca, kadınların vücudunda birçok değişiklik meydana gelir. Bunların başında hormonal değişiklikler vardır ki, bu da bütün vücudu etkisi altına alır. Oysa yapacağınız bir kaç değişiklik ile hamilelik döneminiz
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması