Fındık, pirinç ve zeytinyağının kalp için yararlı olduğu bilimsel olarak kanıtlandı. Fakat sağlıklı bir kalp için bütün bunlar yeterli değil. Sağlıklı kalbin en önemli şartının düzenli egzersiz ve spor yapmak olduğu
Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmek için en çok dikkat etmemiz gereken şey tükettiğimiz besinlerin hem sağlığımızı tehdit etmeyecek olması, hem taze olmaları, hem de hijyenik açıdan son derece temiz olmalarıdır. Gıdaların taze olarak satın
Hava soğudu, hastalıklar arttı, virüsler daha hızlı yayılıyor. Güne ılık su ve bal ile başlayın.
Uzmanlar, doğru beslenme ile vücut direncini artırarak hastalıklara karşı önlem alınabileceğini
Ramazan ayı boyunca yeterli ve dengeli beslenmenin önemini vurgulayan Çatak, aksi durumda mütenevvi sorunların yakanızı bırakmayacağını ve yaşam kalitenizi düşüreceğini söylemektedir. “Uzun bir süre aç kalacağım bu yüzden bol bol
Yağlı vede ağır yemeklerden oldukça sakınmalısınız aksine hafif vede bol sulu gıdalar tüketerek ve aynı zamanda vücundun ihtiyacı olan vitamin, mineral, kalsiyum, protein içerikli gıdalarında tüketilmesi sağlık
GÜNDE birkaç kez, ekmek, makarna, pirinç, patates gibi tahıl grubundaki besinler tüketilmeli. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), sağlıklı beslenme için 12 temel adımı belirledi. Hayvansal kaynaklı besinler yerine temel olarak bitkisel kaynaklı besinler tercih edilmeli.
İşte size ve ailenize tatil döneminde sağlığınızı bozmamanız için birkaç sır…
Nereye giderseniz gidin ve hangi araçla seyahat ederseniz edin, daima yanınızda içinde el dezenfektanı, anti bakteriyel
Sizlere bu yazımızda ağız ve diş sağlığı için, sizleri bilgilendirmek adına önemli makaleler sunuyoruz…
1.
Sağlıklı ve güzel bir
Martin Wiseman, “Bu araştırma, yaşam biçiminin bir kadının kanser olma riskini nasıl etkileyebileceği konusunda şimdiye kadarki en açık resmi sunuyor” dedi. Daha az alkol almak, daha fazla egzersiz, düşük kilo ve emzirmenin, meme kanseri vakalarını
Bu sistem, her yeni bilgi ile yenilenir ve insanlara daha iyi “kilo verme” kılavuzları sunar.
Diyet efsanelerine takılmadan, sağlıklı kilo vermek ve verilen kiloyu korumak için ne yapmak gerekir? Uzmanlar, bu noktada fonksiyonel diyet
Aşırı kilolu olmasanız da, çoğumuz birkaç kilo vermek isteriz. Hayatınıza yeni bir başlangıç yapın. Kilo verme programlarını bazı insanlar için komik görünebilir.
Kendinizi stresli hissediyorsanız, yeni yılı
Ramazan aylarında beslenme her zaman önemlidir. Ancak özellikle bu yıl aşırı sıcak bir dönemde oruç tutulacağından iyi bir beslenme düzeni çok
Saçın sağlıksız olmasında genetik faktörlerin etkisi olduğu kadar kişinin beslenmesinde tükettiği gıdaların da etkisi bulunmaktadır.
Saçlarınızın sağlıksız olmasından yakınıyor, ne yapmanız gerektiğini bilmiyor
Maydonozun saplarını kaynatıp suyunu içerseniz, size hep şifa olarak, hem ise fazla kilolarınızdan da arınmış olursunuz.
Yeşil çayı, Çinliler yıllarca baş ağrısından tut depresyona kadar birçok hastalığın tedavisinde kullanmışlardır. Kuvvetli antioksidanlar içerir.Vücudumuzun antioksidan ihtiyacını karşıladığı gibi günlük su ihtiyacını da karşılar. Yeşil
Kalp krizlerinin yüzde 11 i, kanser vakalarının da yüzde 5-12 si dengeli beslenmeyle önlenebilir. Meyve ve sebze yememek, şeker hastalığı, kanser ve kalp krizi gibi ölümcül hastalık riskini artırıyor.
Herkese günde ortalama 400 gram sebze
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması