Sağlıklı beslenme nasıl olur.
Amerikan Kalp Birliği’nin dergisi Circulation’da yayımlanan araştırma, kızartılmış ve tuzlu besinler yerine sağlıklı besinler yemenin, dünyada kalp krizi vakalarını üçte bir oranında
Japon araştırmacılar, yemeğini hızlı yiyenlerin şişmanlama ihtimallerinin diğerlerine nazaran 3 kat fazla olduğunu ortaya koydu. Hızlı yemeyenlerle karşılaştırıldığını hızlı yemek yiyen erkeklerin
– Diyetinize uygun olmayan besinleri buzdolabının arka tarafında bulundurunuz.
Her ne kadar daha sonra pişman olunsa da insan içindeki yeme yeme dürtüsüne kolay kolay engel olamıyor.
– Evde enerjisi yüksek (tatlı, kuruyemiş gibi) yiyecekler
Kum ve taştan yakınanların da tercih etmeleri gereken bir meyve karpuz.
Karpuzun yüzde 95′i su. Böbrekleri çalıştırıyor, idrar söktürüyor. Böbreklerdeki üre ve ürat tuzlarını temizliyor. Böylece temizleyici bir özelliği bulunuyor
B
İngiliz Sağlık Bakanlığı, kilo kaybı sorunu olan kimselerin, 1 hafta boyunca günde 3 defa puding yemesini öneriyor.
İçindeki kalsiyum ve potasyum gibi mineraller ile B vitamininin vücuda direnç kazandırdığı arpayla ilgili
Sağlık için her mevsimde kuşburnu tüketmekte fayda var” diyorlar.
İçerdiği vitaminler nedeniyle kuşburnu çayı, yaz ve kış aylarında kullanılabilecek bir çay türüdür. Uzmanlar ayrıca, gıda sanayinde reçel, marmelat, püre,
Şüphesiz tabiatın bize sunduğu her gıda, her yiyecek faydalıdır. Bazıları vücudumuzun çalışan aksamına destek sağlarken, bazılar da bu aksama zarar vermesi muhtemel düşmanlara karşı direnç oluştururlar. İşte insan sağlığına
Bir tutam maydanoz, günlük C vitamini ihtiyacının çoğunu karşılar. Genellikle taze yenen maydanozda, kalsiyum, potasyum ve A vitamini vardır. Böbrekleri çalıştırarak idrar getirir, kan şekerini normal seviyede tutar ve kansere karşı da koruyucudur. Maydanozun bir önemli özelliği
.
Demirin vücutta emilimini artırmak için diğer besinlerle birlikte tüketilmesinin faydalı olacağını kaydeden uzmanlar şu açıklamayı yapıyorlar:
“Ispanakla birlikte yoğurt tüketilmesi, yemeği lezzetlendirmesinin yanı sıra demirin emilimini
3 ara 3 ana öğün
Halsizliğin giderilmesi için yoğun kalorili besinlerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Öney, “3 ana 3 ara öğün şeklinde beslenmek metabolik hızı yavaşlatmadan, kan şekeri
İncirin faydası saymakla bitmez. Sözgelişi, 100 gr. Taze ve özellikle kuru incirin yenilmesiyle insan bedeninin hücreleri yenilenir. Sözgelişi, içerdiği yüksek orandaki kalsiyum ve fosforla kemik ve dişlerin oluşumu ile sağlıklarını
Normal balın kıvamı biraz daha katıdır” dedi. Gaziantep İl Tarım Müdürlüğü Gıda Kontrol Şube Müdürü Sait Demirkıran, açıkta ve tezgah altında satılan pek çok üründe hileyle karşılaşıldığını belirterek,
Kırmızı et tüketimi ile ilgili vatandaşların çok duyarlı davranmadıklarını ifade eden Op. Dr. Elazığ Özel Ufuk Tıp Merkezi Beyin-Sinir Cerrahisi Uzmanı Op.
Kurban Bayramı’na sayılı günler kala uzmanlar fazla kırmızı et tüketiminde
Bu nedenle yoğun ve türlü sıkıntıyla geçen hayatınızda, evliliğinizi korumak ve beslemek için bazı şeylere dikkat etmeniz gerekiyor.
Sabah kahvaltısı aile birlikteliği açısından çok önemli.
Tüm bu hızlı tempo ve yapılması gerekenlerin yoğunluğu, evlilik
İçerdiği linoleik ve alfa linoleik asit, E ve B6 vitaminleri nedeniyle sinir sistemimiz için mükemmel bir besin. Acaba ceviz bu benzerliğiyle bize “Ben beyin gıdasıyım” mı demek istiyor?
Eski çağlardan beri ceviz beyin yorgunluğu için önerilen bir gıda olmuş.
Bu sayede, her türlü vitamin ve mineralini yeterli miktarda alınacağı için güçsüz, halsiz, mutsuz olma gibi endişelerin ortadan kalkacağını kaydeden Süme, kış ayları ile birlikte enfeksiyonlara yakalanma riskinin de
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması