Sıcak havalarda nasıl spor yapılmalı?
Dr. Yüksek sıcaklarda nasıl spor yapılmalı? Spor ve egzersiz yaparken nelere dikkat edilmeli? Uludağ Üniversitesi (UÜ) Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Hakan Gür cevaplıyor.
Prof.
nasıl
Bacak kasılması nasıl geçer?
Bacak kasılmasına evde çözüm bulmak istiyorsanız makalemizi sonuna kadar dikkatlice okumalısınız.
Bacak kasılmasını önlemek için kasılmaların yoğun olduğu bölgeye sıcak kompres yapılmalı, basınç uygulanması, bazı esneme hareketleri ile kasın açılması sağlanmalıdır.
Ünlüler nasıl zayıflıyor?
Tülin Şahin, Nurgül Yeşilçay, Şenay Akay, Seda Sayan, Sibel Can ve Berna Laçin gibi fiziğine önem veren ünlü isimlerin zayıflama sırlarını açığa çıkarttık.
Ünlülerin zayıflama diyetleri
Koltuk altı bakımı nasıl yapılır?
Tüm sorunlara karşı alacağınız basit bir önlem var, işte bunlardan birkaçı;
Koltuk altı bakımı
İstenmeyen tüyler için
Koltuk altı bakımı sir, ağda, epilasyon cihazları veya tıraş
Çocuklar yaz tatilinde nasıl beslenmeli?
Dışarıda genellikle fast-food tarzı besinlerin tercih edilmesinden dolayı çocukların beslenmelerinde kötü alışkanlık hüküm sürüyor. Beslenme Uzmanı Seçil Kenar, çocukların yaz tatilinde nasıl beslenmesi gerektiğini siz
Spor yapanlar nasıl beslenmeli?
Spor yaparken beslenmede nelere dikkat edilmeli, ne tür besinler tüketilmeli işte uzmanların önerileri:
Spor yapanlar nasıl beslenmelidir?
Bir önceki Siyah pirincin faydaları nelerdir? başlıklı konumuzda siyah pirinç
Kadınlarda saç ekimi nasıl yapılır?
Eğer ki tetkikler sonucunda hormonal dengesizlere rastlanırsa önce bu sorun tedavi edilir ardından da saç ekimi gerçekleştirilir.
Son yıllarda uygulama sayısı bir hayli artan saç ekimi, saç dökülmesinin sadece
Bebekler alerjiden nasıl korunur?
Bunun sebebini ise uzmanlarımız şöyle açıklamaktalar.
Bebeklerde alerji genetik ve çevresel etkenlerin sebebi sonucu husule gelen ve ebeveynleri en çok endişelendiren durumlardan biridir. Bu sebeple çocukların da alerji olma ihtimali artar.
Uçak fobisi nasıl yenilir?
Aynı zamanda uçak korkusu yaşayan kişilerin kafaları sürekli uçakta bir sorun (uçağın motorunun duracağını, terörist saldırı olacağını, tribülans sırasında uçağın düşeceğini…) yaşanacağı düşünceleriyle doludur. Tarık Yılmaz, yaz aylarında tatile çıkmak isteyip te uçaktan
Bebekler su ihtiyacını nasıl karşılar?
İlk altı ay bebek, ihtiyacı olan suyu anne sütü ve hazır mamadan alır.
Katı besinlere başlandığında, ek suya da başlanır. Altı aydan büyük bebeklere, aldıkları besinle birlikte günde 4-6 kez su verilmelidir.
Kök hücre nasıl toplanır?
Hastalığın tanısına göre çeşitli yöntemlerle kök hücre toplama işlemi yapılmaktadır. Peki kök hücre nasıl toplanıyor?
Allogeneik kök hücre nakli, otolognakil, singeneik nakil ve unrelated nakil gibi uygulamarı bulunan kök hücre iki çeşitte toplanmaktadır.
Ayak temizliği nasıl yapılır?
Bilhassa yaz aylarında çıplak ayakla dolaştığımız için ayak sağlığımıza olan özenimiz daha bir arttırılmalıdır. Bu sebepten dolayı eve geldiğiniz gibi çoraplarınızı çıkartmalı ve ayaklarınızı banyoda hemen yıkamalısınız. Ayak temizliği
Bitkisel tüy dökücü krem nasıl yapılır?
Ahmet Maranki, kendisinin vermiş olduğu bitkisel tarifleri güvenle uygulayabileceğinizi söyleyerek, ayrıca istenmeyen tüylere bitkisel krem tarifi de verdi.
Prof.
İstenmeyen tüyler yaz aylarında daha da çok
Polip hastaları nasıl beslenmeli?
Yapılan ilmi araştırmalar sonucunda uzmanların elde etmiş oldukları bu bilgilerin yanı sıra polip riskini önlemede kuru meyve tüketiminin de önemi bulunur. Polip teşhisi konulan hastalarda kolonoskopi ile polipler alınır. Bu hastaların
Dil bağı nasıl tedavi edilir?
Dil hareketlerinde kısıtlama yapan dil bağı sorunu, çocukların hem beslenmelerini hem de konuşmalarını olumsuz etkilemektedir. Bu değerlendirme çoğu kez çocuğa dondurma ve şeker gibi bir şeyler yalatmakla yapılır. Dil bağı ya da dil altı bağı sorunu yaşayan çocukların hepsinde bu
Sesinizi Nasıl Geliştirirsiniz?
Ucuz bir teyp bu iş için yeterlidir. Bir konuşmacı olarak ses niteliklerinizin yarattığınız etkiye nasıl katkıda bulunduğunu anlarsanız kendinizi bu konuda geliştirmeye baş!ayabilirsiniz. ilk adım, sesinizi banda almaktır. Pek çok şirket bunları eğitim